- miska do której wrzucano wszystko, co jedliśmy przez cały dzień straszne - możecie sobie to wyobrazić? - nasz żołądek ma pojemność dwoch dłoni - tyle powinniśmy zjeść na jeden posiłek.

- każdy dodatkowy kilogram to obciążenie dla twojego serca i stawów wyobraź sobie, ze masz o np 4 kg więcej niż powinnaś, obciąż swoje ubranie 4-roma kg cukru i pobiegaj - jest trudniej. A gdy masz 10 kg więcej - to tragedia, 10 dodatkowych kilogramów cukru nosisz cały dzień - można zrujnować stawy, zamęczyć serce.